مارس 22, 2021

تمرین ذهن آگاهی (مایندفولنس) را چطور شروع کنم؟ وقتی ذهن آگاهی را تمرین می کنیم، در حال تمرین تنفس و تفکر آگاهانه و ایجاد فضا ... ادامه مطلب